Bücher für Menschen auf dem inneren Weg
Die Herz-Rhythmus-Meditation
Ein Praxisbuch für Energie, Freude und seelische Gesundheit
In diesem Buch stellen wir eine Meditationsmethode vor, die auf der Koordination von Herzschlag und Atmung beruht. Es zeigt, wie wir lernen können, unseren Herzschlag bewusst wahrzunehmen, und dadurch Kontakt mit unserem grundlegenden Lebensrhythmus und unseren tiefen Gefühlen aufnehmen können. Die Abstimmung dieser persönlichen Grundrhythmen, Atmung und Herzschlag, führt zu „deinem Rhythmus“ und dadurch zu innerem Gleichgewicht. Dies unterstützt eine gesunde Persönlichkeitsentwicklung, weil wir von nun an „aus dem Herzen leben“.
Verlag Heilbronn, 2023, 2. überarbeitete Aufl., 20,8 x 14,5 cm, 379 Seiten, gebunden
ISBN: 978-3-936246-52-0, wir liefern gegen Rechnung
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Leben im Herzen entsteht, wenn das Bewusstsein im Fühlen konzentriert wird.
– Hazrat Inayat Khan
Mit fein aufeinander abgestimmten Übungen zur Koordination von Atem und Herzrhythmus vermitteln die Autoren eine umfassende Anleitung, um das Herz in all seinen Aspekten vollständig zu entwickeln. Die Übungen werden ergänzt mit Erfahrungsberichten, Zitaten aus der Wissenschaft und Lehrtexten aus verschiedenen spirituellen Traditionen.
Die Herz-Rhythmus Meditation kann im Selbststudium durch dieses Buch oder auch gemeinsam mit einer Gruppe erlernt werden.
„Über die Jahre habe ich das Buch mehr empfohlen als jedes andere. Es ist ein Schatz an praktischer Weisheit, welchen Puran und Susanna Bair aus jahrelangem Lehren und Erforschen des unendlichen Geheimnisses des Herzens gewonnen haben. Auf diesen Seiten finden sich Wissenschaft, Poesie, Inspiration und vieles mehr.“
– Dr. James L. Oschman, Autor von „Energiemedizin: Konzepte und ihre wissenschaftliche Basis“
„Seit Jahren praktiziere ich HRM und erfahre dadurch tiefgreifende Veränderungen in meinem Leben. Als klassischer Musiker habe ich größere Leichtigkeit im Spiel, Kreativität im Ausdruck und höhere Konzentration als je zuvor gefunden. Meine Beziehungen zu Kollegen, Freunden und Familie waren nie besser oder hatten den Reichtum und die tiefe Nähe, die sie jetzt haben.“
– Robert Johnson, stv. Direktor, Lyric Opera of Chicago
Bücher über interreligiöse Spiritualität, Mystik, Universalen Sufismus und Lebenshilfe
Goldene Mitte: Kostproben von Dichtern, Weisen, Religionsstiftern und Mystikern
Kostenloses Heft Eine Menschheit - Eine Erde. Sie werden weitergeleitet zum Herausgeber Buch & Mystik e.V.
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